怀孕期间恶心呕吐可通过调整饮食、补充维生素、药物治疗、中医调理等方式缓解。该症状通常由激素变化、胃肠功能减弱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起。
少食多餐避免空腹，选择苏打饼干、柠檬水等碱性食物，避免油腻辛辣刺激。晨起时进食干粮可缓解晨吐。
维生素B6能调节神经功能，复合维生素可改善代谢紊乱。建议在医生指导下服用孕期专用维生素补充剂。
妊娠剧吐需遵医嘱使用多潘立酮、甲氧氯普胺等止吐药，严重脱水者需静脉补液。禁用非孕期安全药物。
生姜、砂仁等药食同源食材可健脾和胃，针灸内关穴能调节自主神经功能。需在专业中医师指导下进行。
孕吐期间保持环境通风，避免接触油烟等异味刺激。若出现体重下降超过5％、尿酮体阳性等需及时就医。
