子宫肌瘤患者应避免高雌激素食物、高脂肪饮食、酒精及辛辣刺激食物，可适量增加膳食纤维和优质蛋白摄入。
1、高雌激素食物
蜂王浆、雪蛤等可能干扰激素平衡，建议选择豆制品等植物雌激素替代。
2、高脂肪饮食
红肉、油炸食品会促进炎症反应，推荐用深海鱼、禽类白肉作为蛋白质来源。
3、酒精饮品
啤酒、白酒等会加重肝脏代谢负担，影响雌激素灭活功能。
4、辛辣刺激物
辣椒、花椒可能刺激盆腔充血，烹饪宜采用清蒸、炖煮等温和方式。
日常可增加西蓝花、苹果等富含抗氧化物质的蔬果摄入，规律运动有助于维持内分泌稳定，定期复查肌瘤变化情况。
