贫血可能由铁摄入不足、慢性失血、造血功能障碍、遗传性疾病等原因引起，可通过饮食调整、病因治疗、药物干预等方式改善。
长期偏食或素食导致铁元素缺乏，表现为乏力、面色苍白。建议增加红肉、动物肝脏摄入，必要时遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等补铁剂。
月经量过多或消化道溃疡反复出血会造成铁流失，伴随头晕、心悸。需治疗原发病，同时补充叶酸、维生素B12、琥珀酸亚铁等造血原料。
骨髓增生异常或肾性贫血可能影响红细胞生成，常见于慢性病患者。需使用促红细胞生成素、环孢素、司坦唑醇等药物刺激造血。
地中海贫血等遗传缺陷会导致血红蛋白合成异常，需定期输血配合去铁胺、地拉罗司等祛铁治疗，重型患者需考虑造血干细胞移植。
贫血患者应保持均衡饮食，适当增加瘦肉、深色蔬菜摄入，避免浓茶咖啡影响铁吸收，定期监测血常规指标变化。
