牙龈出血呈暗红色可能由牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙龈炎、血液系统疾病等原因引起，可通过口腔清洁、营养补充、局部治疗、血液检查等方式干预。
口腔清洁不足导致牙菌斑刺激牙龈，表现为刷牙时出血伴牙龈红肿。需加强巴氏刷牙法清洁，配合牙线及漱口水使用，必要时可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片或过氧化氢溶液。
长期维生素C或K摄入不足会导致毛细血管脆性增加。建议增加新鲜蔬菜水果摄入，严重缺乏时可补充维生素C片、维生素K1注射液或复合维生素制剂。
可能与牙结石刺激或内分泌变化有关，典型症状为牙龈充血肿胀伴自发性出血。需进行超声波洁治，局部使用碘甘油、盐酸米诺环素软膏或甲硝唑口颊片。
血小板减少或凝血功能障碍可能导致出血不易止住，常伴随皮肤瘀斑。需完善血常规和凝血功能检查，确诊后需针对原发病治疗，如使用氨甲环酸、酚磺乙胺或重组人凝血因子。
日常建议选用软毛牙刷避免机械损伤，定期口腔检查，若出血持续超过1周或伴随发热需及时就诊血液科。
