牙龈出血可通过口腔清洁护理、局部药物治疗、全身疾病控制和牙周专业治疗等方式改善。
使用软毛牙刷和巴氏刷牙法，配合牙线清理牙缝，减少菌斑刺激。生理盐水漱口有助于缓解轻度炎症。
复方氯己定含漱液抑制细菌繁殖，碘甘油局部涂抹促进愈合，丁硼乳膏缓解牙龈肿痛。需在医生指导下使用。
可能与维生素C缺乏、血小板减少或糖尿病有关，需检测凝血功能和血糖。伴随牙龈肿胀时需排查血液系统疾病。
超声波洁治清除牙结石，龈下刮治处理深部菌斑。严重牙周炎可能需牙龈翻瓣手术。
日常增加猕猴桃、鲜枣等维生素C丰富食物，避免过硬或过烫饮食刺激出血部位，定期进行口腔检查。
