补肾中药主要有熟地黄、山茱萸、枸杞子、杜仲等，也可以遵医嘱服用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸等药物。建议及时就医，在医生指导下辨证用药。
熟地黄具有滋阴补血功效，适合肾阴虚引起的腰膝酸软症状，可搭配鸡肉炖煮。
山茱萸能补益肝肾，对肾虚导致的耳鸣眩晕有帮助，可泡水代茶饮用。
枸杞子可滋补肝肾，改善肾阴不足导致的视力模糊，建议每日嚼服适量。
杜仲有强筋骨作用，适用于肾阳虚引起的腰背冷痛，可煎汤或研粉冲服。
金匮肾气丸温补肾阳，用于肾阳不足引起的水肿畏寒，含附子等成分需遵医嘱。
六味地黄丸主治肾阴亏损，改善潮热盗汗症状，脾胃虚寒者慎用。
左归丸侧重滋补肾阴，适用于头晕目眩等真阴不足证，感冒发热时停服。
右归丸偏重温补肾阳，针对阳痿遗精等命门火衰证，阴虚火旺者禁用。
肾虚分阴阳虚实，日常可适当食用黑芝麻、核桃等食材，避免过度劳累和熬夜。
