孕酮低可通过补充黄体酮、调整饮食、减少压力、治疗原发疾病等方式改善。孕酮不足可能由黄体功能不全、内分泌紊乱、营养不良、胎盘功能异常等原因引起。
1、补充黄体酮医生可能开具黄体酮胶囊、地屈孕酮片或黄体酮注射液进行激素替代治疗，需严格遵医嘱用药并监测血孕酮水平变化。
2、调整饮食适量增加豆制品、坚果、菠菜等富含维生素E和锌的食物，有助于促进孕酮合成，避免生冷辛辣刺激饮食。
3、减少压力长期焦虑紧张会抑制下丘脑功能，建议通过孕妇瑜伽、冥想等方式缓解压力，保证每天充足睡眠。
4、治疗原发病多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常可能导致孕酮不足，需针对原发病使用二甲双胍或左甲状腺素钠等药物控制。
建议孕妇定期复查孕酮水平，避免剧烈运动，如出现阴道流血或腹痛加剧需立即就医。
