焦虑症和抑郁症是两种不同的精神心理疾病，主要区别在于核心症状、发病机制及治疗重点。
1. 核心症状
焦虑症以过度担忧、躯体紧张为主；抑郁症以持续情绪低落、兴趣丧失为特征。
2. 生理机制
焦虑症与交感神经过度兴奋相关；抑郁症多涉及5-羟色胺等神经递质异常。
3. 行为表现
焦虑症患者常出现回避行为；抑郁症患者多伴随活动减少及认知迟缓。
4. 治疗侧重
焦虑症首选认知行为疗法；抑郁症需结合抗抑郁药物与心理干预。
两种疾病可能共病存在，建议尽早就诊精神心理科进行专业评估，日常保持规律作息与适度运动有助于症状改善。
