牙结石脱落导致不适可通过口腔清洁、局部消炎、专业洁治、定期复查等方式缓解，通常由菌斑堆积、牙龈炎症、牙齿排列不齐、口腔卫生不良等因素引起。
使用软毛牙刷轻柔清洁脱落区域，配合含氟牙膏减少敏感，避免用力刷牙刺激暴露的牙根面。
牙龈红肿时可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、碘甘油等药物控制炎症，缓解不适感。
可能与牙周炎、龋齿等病理性因素有关，表现为牙龈出血、牙齿松动等症状，需通过超声波洁治术或龈下刮治术彻底清除残留结石。
建议每半年进行口腔检查，牙结石易堆积者可选择喷砂抛光等预防性处理，降低再次脱落风险。
日常饮食避免过冷过热刺激，使用牙线清理邻面菌斑，若出现持续疼痛或牙齿移位需及时就诊。
