子宫肌瘤患者可以适量吃蜂蜜。蜂蜜不含雌激素，不会直接刺激肌瘤生长，但需控制摄入量以避免糖分过量。
1、糖分控制
蜂蜜含糖量较高，过量摄入可能影响血糖代谢，建议每日不超过20克，合并糖尿病患者需谨慎。
2、雌激素无关
蜂蜜不含动物性雌激素，与豆制品等植物雌激素食物不同，不会直接促进肌瘤增大。
3、营养补充
蜂蜜含维生素B族和矿物质，可帮助改善便秘，但需搭配高膳食纤维食物共同食用。
4、替代选择
若担心糖分摄入，可选择低升糖指数的天然甜味剂如枫糖浆，但仍需控制总量。
建议子宫肌瘤患者保持均衡饮食，定期复查肌瘤大小变化，出现异常出血或腹痛应及时就医。
