胸口疼可通过调整姿势、热敷缓解、服用药物、就医检查等方式治疗。胸口疼通常由肌肉拉伤、胃食管反流、心绞痛、胸膜炎等原因引起。
肌肉拉伤或姿势不当可能引发胸口疼，建议保持直立坐姿避免弯腰驼背，疼痛时可尝试缓慢伸展胸廓肌肉。
非外伤性胸壁疼痛可用40℃左右热毛巾敷10-15分钟，促进局部血液循环，但皮肤破损或急性损伤时禁用。
胃食管反流引起的胸痛可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、莫沙必利片等药物，需警惕呕血黑便等消化道出血症状。
心绞痛可能表现为压榨性胸痛并向左肩放射，胸膜炎常伴随呼吸加重疼痛，这两种情况需立即进行心电图、心肌酶谱或胸部CT检查。
突发剧烈胸痛或伴有冷汗、晕厥时须立即拨打急救电话，日常应避免过度劳累和情绪激动，戒烟限酒有助于减少胸痛发作。
