宝宝咳嗽可通过保持空气湿润、调整睡姿、适量饮水、拍背排痰等方式缓解。咳嗽通常由呼吸道干燥、体位不适、咽喉刺激、痰液积聚等原因引起。
1、保持空气湿润使用加湿器或将热水置于房间增加湿度，避免冷空气或干燥刺激呼吸道黏膜。家长需每日清洁加湿器防止细菌滋生。
2、调整睡姿将宝宝上半身垫高15-30度，有助于减少鼻咽部分泌物倒流刺激。家长需确保睡眠环境安全，避免软垫遮挡口鼻。
3、适量饮水温水或母乳少量多次喂哺，帮助稀释咽喉部黏液。1岁以上幼儿可饮用适量蜂蜜水，家长需注意避免呛咳。
4、拍背排痰手掌空心状由下向上轻拍背部，每次2-3分钟促进痰液松动。家长需在餐前或餐后1小时进行，力度以宝宝无不适为宜。
若咳嗽伴随发热、呼吸急促或持续超过3天，建议及时儿科就诊。日常避免接触二手烟、尘螨等刺激物，注意观察咳嗽频率与痰液性状变化。
