夏季哺乳期感冒可通过多饮水、物理降温、调整饮食、药物治疗等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、环境温差大、哺乳期疲劳等原因引起。
哺乳期感冒时需增加饮水量，每日建议饮用温开水或淡盐水，有助于稀释痰液并促进代谢。避免饮用含咖啡因饮品。
体温低于38.5℃时可采用温水擦浴、退热贴等物理降温方式。需避开酒精擦拭，防止经皮肤吸收影响乳汁。
选择易消化的粥类、新鲜蔬菜水果，适量补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋。避免辛辣刺激及生冷食物。
哺乳期用药需严格遵医嘱，可选用对乙酰氨基酚退热，或板蓝根颗粒等中成药。禁用含伪麻黄碱的复方感冒药。
哺乳期间需注意休息，保持室内空气流通，哺乳前后清洁双手，持续发热或症状加重应及时就医。
