怀孕期间胃炎发作可通过调整饮食、少量多餐、保持体位、药物干预等方式缓解。胃炎通常由激素变化、饮食刺激、胃酸反流、幽门螺杆菌感染等原因引起。
选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免辛辣、油腻、过酸或过甜食物刺激胃黏膜。每日饮食温度适宜，避免过冷或过热。
将每日三餐改为5-6次少量进食，减轻胃部负担。餐后保持直立姿势30分钟以上，睡觉时垫高枕头，减少胃酸反流。
饭后避免立即平卧，建议适当散步促进胃肠蠕动。左侧卧位睡眠可减少胃酸反流，缓解夜间胃部不适。
严重症状需在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬液、乳酸菌素片等妊娠期相对安全药物。避免自行服用抑酸剂或抗生素。
孕妇出现持续胃痛、呕吐或体重下降应及时就医，日常注意保持情绪稳定，避免焦虑加重症状。
