刚怀孕时部分孕妇可能出现嗜睡减少现象，可能与激素波动、心理适应、代谢变化或贫血等因素有关。
孕早期人绒毛膜促性腺激素水平快速上升，可能暂时抑制褪黑素分泌导致睡眠需求减少，建议保持规律作息避免熬夜。
妊娠状态引发的焦虑或兴奋情绪可能影响睡眠质量，可通过冥想、听轻音乐等方式放松身心。
基础代谢率升高可能导致身体亢奋状态，适当增加午休时间有助于缓解疲劳感。
妊娠期血容量增加可能引发生理性贫血，伴随心悸、乏力等症状，需检测血常规并遵医嘱补充铁剂如琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁等。
建议孕妇保持卧室环境安静舒适，晚餐避免摄入咖啡因类饮品，若持续失眠超过两周需就医排除妊娠合并症。
