口臭可能由口腔卫生不良、饮食因素、口干症、牙龈疾病等原因引起，可通过漱口、调整饮食、补充水分、牙周治疗等方式改善。
食物残渣滞留滋生细菌产生硫化物，建议每日刷牙两次并使用牙线清洁，可选用含氯己定的漱口水辅助抑菌。
食用大蒜洋葱等含硫食物或高蛋白饮食会暂时性加重口气，餐后及时漱口，咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。
唾液减少导致口腔自洁能力下降，可能与药物副作用或脱水有关，需增加饮水量，必要时使用人工唾液喷雾。
牙周炎或龋齿引发厌氧菌感染产生腐臭味，需专业洁治配合甲硝唑、多西环素等药物控制炎症，定期口腔检查。
长期口臭建议排查鼻窦炎、胃食管反流等系统性疾病，保持规律作息与均衡饮食，限制烟酒及精制糖摄入。
