频繁排气可能由饮食因素、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食结构、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等会导致肠道气体增加，建议减少高纤维及难消化食物摄入，适当增加温开水饮用。
肠道益生菌数量减少可能引发异常发酵，表现为腹胀伴排气增多，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等微生态制剂。
可能与暴饮暴食或压力过大有关，常伴随嗳气、腹部隐痛，可考虑使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药物。
功能性肠病典型表现为排气增多与排便习惯改变，需排除器质性疾病后使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等调节肠道功能。
日常建议记录饮食日志排查诱因，避免久坐并保持适度运动，若持续两周未缓解或出现血便、体重下降需及时消化科就诊。
