女性宫寒可能由遗传因素、生活方式不当、内分泌紊乱、妇科疾病等原因引起，可通过饮食调理、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式改善。
部分女性先天体质偏寒，肾阳不足易导致宫寒，表现为月经迟发、经血色暗。建议日常艾灸关元穴，药物可选右归丸、艾附暖宫丸、定坤丹。
长期贪凉饮冷、衣着单薄会使寒气侵袭胞宫。须避免生冷食品，加强腰腹保暖，适合饮用姜枣茶改善症状。
多囊卵巢综合征等疾病可能导致雌激素水平异常，伴随月经稀发、畏寒肢冷。需检查激素水平，药物可选戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊。
慢性盆腔炎等疾病会造成盆腔血液循环障碍，引发下腹冷痛、白带清稀。需治疗原发病，可配合红外线理疗，严重者需腹腔镜手术。
日常可适量食用羊肉、核桃等温补食材，避免久坐湿地，适度进行腰腹热敷和快步走促进血液循环。
