乳糖不耐受的宝宝宝妈需要忌口的食物

Question

乳糖不耐受的宝宝宝妈需要忌口的食物

Answer 1

乳糖不耐受的宝宝宝妈需要忌口的食物主要有牛奶、乳制品、含乳糖的加工食品、高乳糖含量的婴幼儿辅食。

1、牛奶：

牛奶中含有大量乳糖，乳糖不耐受的宝宝无法充分消化吸收，会导致腹泻、腹胀等症状，建议家长选择无乳糖配方奶粉替代。

2、乳制品：

酸奶、奶酪等乳制品同样含有乳糖，家长需仔细检查食品标签，避免给宝宝食用含有乳糖成分的乳制品。

3、加工食品：

许多加工食品如面包、饼干、冰淇淋等可能添加乳糖作为甜味剂或填充剂，家长购买时应当查看成分表。

4、婴幼儿辅食：

部分婴幼儿米粉、果泥等辅食可能含有乳糖成分，建议家长选择明确标注"无乳糖"的辅食产品。

家长在为乳糖不耐受宝宝选择食物时，应当养成查看食品成分标签的习惯，必要时可咨询儿科医生或营养师获取专业指导。