脸上长痘痘可通过调整饮食、保持皮肤清洁、药物治疗、光疗等方式治疗。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，避免乳制品诱发痤疮。饮食调整有助于控制皮脂腺分泌。
每日使用温和洁面产品清洁面部，避免过度清洁破坏皮肤屏障。油性肌肤可选用含硫磺或水杨酸的清洁产品。
痤疮可能与雄激素水平异常、细菌感染等因素有关，通常表现为粉刺、炎性丘疹等症状。可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。
中重度痤疮可考虑红蓝光治疗，蓝光杀灭痤疮丙酸杆菌，红光减轻炎症反应。需在专业医疗机构进行疗程治疗。
保持规律作息，避免熬夜和压力过大，选择无油配方的护肤品，出现囊肿结节需及时就医处理。
