指甲主要由甲母基的角质细胞不断增殖、角化形成，生长过程受营养、血液循环等因素影响。
1、甲母基作用
甲母基是指甲生长的核心区域，其基底层的角质细胞不断分裂并向远端推移。
2、角化过程
新生的甲细胞逐渐角化变硬，形成半透明的角蛋白结构，最终组成甲板主体。
3、营养供给
充足的蛋白质、锌、铁等营养素为指甲生长提供原料，营养不良可能导致甲板变薄易碎。
4、生长周期
手指甲每月生长约3毫米，脚趾甲生长速度较慢，完整更新约需6-8个月。
保持均衡饮食和手部血液循环有助于指甲健康生长，出现甲色异常或形态改变建议及时就医检查。
