十个月的宝宝晚上睡觉老是醒怎么回事

Question

十个月的宝宝晚上睡觉老是醒怎么回事

Answer 1

十个月的宝宝晚上睡觉老是醒可能与出牙不适、睡眠环境不佳、喂养不当、缺钙等因素有关，家长可通过调整睡眠习惯、补充营养等方式改善。

1、出牙不适

宝宝出牙期牙龈肿痛可能导致频繁夜醒，家长需观察牙龈是否发红肿胀，可遵医嘱使用婴儿专用牙胶或对乙酰氨基酚混悬液缓解不适。

2、睡眠环境不佳

房间温度过高、光线过强或噪音干扰都会影响宝宝睡眠，建议家长保持室温24-26摄氏度，使用遮光窗帘并减少夜间活动声响。

3、喂养不当

睡前过饱或饥饿都易导致夜醒，家长应注意适当增加辅食量，睡前1小时喂食母乳或配方奶，必要时遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服溶液。

4、缺钙

维生素D缺乏可能导致神经兴奋性增高，表现为易惊、多汗等症状，建议家长定期补充维生素AD滴剂并多晒太阳，严重时需就医检测。

建议家长建立固定的睡前仪式，白天保证充足活动量，若持续超过2周无改善需就诊儿科排除中耳炎等疾病。