肾结石3mm通常无须特殊排石治疗，主要通过饮水调节、运动辅助、饮食控制和定期复查等方式处理。
1、饮水调节
每日饮水超过2000毫升促进尿液稀释，降低结石浓度，有助于小结石自然排出。
2、运动辅助
适当跳跃或跑步可利用重力作用加速结石移动，但需避免剧烈运动以防诱发肾绞痛。
3、饮食控制
减少高草酸食物如菠菜、浓茶摄入，限制钠盐和动物蛋白，可降低结石复发风险。
4、定期复查
每3-6个月进行B超检查监测结石位置变化，若出现血尿或腰痛需立即就医。
多数3mm肾结石可自行排出，日常保持低盐低嘌呤饮食，避免久坐憋尿等不良习惯。
