吃东西没胃口可能由情绪压力、饮食不规律、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起，可通过调整情绪、规律饮食、药物治疗等方式改善。
长期焦虑或抑郁会抑制食欲中枢，表现为食欲减退。建议通过运动、社交活动缓解压力，无须药物干预。
暴饮暴食或过度节食会打乱消化节律。需固定三餐时间，每餐七分饱，避免高脂高糖零食刺激胃肠。
可能与肠道菌群失衡、胃动力不足有关，常伴腹胀嗳气。可遵医嘱使用多潘立酮片、莫沙必利片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物调节。
多与幽门螺杆菌感染或长期用药有关，典型症状包括上腹隐痛、反酸。需完善胃镜检查，常用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、阿莫西林克拉维酸钾片联合治疗。
日常可适量食用山楂、陈皮、生姜、酸奶等开胃食物，避免辛辣刺激，持续两周无改善建议消化科就诊。
