枸杞菊花红枣茶的功效与作用

Question

枸杞菊花红枣茶的功效与作用

Answer 1

枸杞菊花红枣茶具有改善视力、滋阴补血、安神助眠、美容养颜等功效，适合长期用眼、气血不足人群适量饮用。

1、改善视力

菊花含叶黄素可缓解视疲劳，枸杞富含β-胡萝卜素辅助维护视网膜功能，两者协同改善干眼症和视力模糊。

2、滋阴补血

红枣富含铁元素和环磷酸腺苷，能促进血红蛋白合成，枸杞多糖可调节骨髓造血功能，改善面色萎黄等症状。

3、安神助眠

红枣含三萜类化合物具有镇静作用，菊花挥发油成分可调节神经递质，对焦虑性失眠和更年期睡眠障碍有缓解效果。

4、美容养颜

枸杞多糖清除自由基延缓皮肤老化，菊花黄酮抑制黑色素沉淀，红枣维生素C促进胶原蛋白合成，联合改善肤色暗沉。

建议体质虚寒者加两片生姜同煮，糖尿病患者应减少红枣用量，持续饮用不宜超过每日800毫升，出现腹泻应停用。