经期腹泻主要由前列腺素分泌增多、盆腔充血刺激胃肠、激素水平波动、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷腹部、调整饮食、药物干预等方式缓解。
月经期子宫内膜释放前列腺素过多，刺激肠道平滑肌蠕动加速导致腹泻。建议用热水袋热敷下腹部，避免生冷食物，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠栓、吲哚美辛片等前列腺素抑制剂。
子宫充血增大会机械性压迫直肠，引发里急后重感。保持膝胸卧位15分钟可减轻压迫，适量饮用红糖姜茶，若伴随严重腹痛需排除盆腔炎。
黄体酮水平骤降导致肠道敏感度增加。选择低纤维少渣饮食，补充电解质水，必要时使用蒙脱石散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、口服补液盐等调节肠道功能。
异位内膜组织侵入肠壁会引起周期性血便和腹泻。需通过超声或腹腔镜确诊，治疗方案包括炔诺酮片、孕三烯酮胶囊等药物或病灶切除术。
经期每日记录排便情况，避免摄入乳制品和咖啡因等刺激物，持续严重腹泻需排查肠易激综合征或炎症性肠病。
