失眠伴随出虚汗可通过调整睡眠环境、放松训练、药物治疗、中医调理等方式改善，通常由精神压力、激素紊乱、甲状腺功能亢进、更年期综合征等原因引起。
保持卧室温度适宜，避免过厚被褥导致出汗加重，选择透气床品有助于减少夜间虚汗。
睡前进行深呼吸或渐进式肌肉放松，缓解焦虑情绪，改善入睡困难。
可能与自主神经紊乱有关，表现为心悸、潮热，可遵医嘱使用谷维素、乌灵胶囊、朱砂安神丸等调节植物神经功能。
可能与阴虚火旺有关，表现为五心烦热、口干咽燥，可选用知柏地黄丸、天王补心丹等滋阴降火类中成药。
避免睡前摄入咖啡因饮品，晚餐选择小米粥、酸枣仁等安神食物，持续症状超过两周建议就诊内分泌科或睡眠门诊。
