月经有血块可能由激素水平波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗或手术干预等方式改善。
雌激素和孕激素比例失调可能导致子宫内膜脱落不均，形成血块。建议保持规律作息，避免过度节食，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
子宫收缩力不足会使经血滞留凝结。适当热敷下腹部，饮用姜茶有助于促进血液循环，严重时可使用缩宫素鼻喷雾剂或益母草颗粒。
子宫内膜异位症或炎症会导致经血排出受阻，常伴有痛经和经期延长。需进行超声检查，可选用布洛芬缓释胶囊、左炔诺孕酮宫内缓释系统等治疗。
子宫肌瘤或腺肌症可能改变宫腔形态，伴随月经量增多。确诊后可采用米非司酮片缩小肌瘤，或行子宫肌瘤剔除术等手术治疗。
日常避免久坐，经期适当活动促进经血排出，若血块持续超过3个月或伴随严重贫血需及时就诊。
