睾丸疼痛可能由外伤、睾丸扭转、附睾炎、精索静脉曲张等原因引起，出现症状应及时就医避免延误治疗，不建议自行处理。轻微不适可通过卧床休息、阴囊托高、冷敷等方式缓解，但诊断明确前不可盲目用药。
避免剧烈运动或久坐，采取平卧位减轻阴囊下垂牵拉，使用柔软毛巾折叠垫高阴囊改善局部血液循环。
急性期可用冰袋包裹毛巾冷敷15分钟，间隔2小时重复进行，降低组织代谢需求，减轻肿胀和炎症反应。
非甾体抗炎药可能掩盖睾丸扭转症状，抗生素滥用会导致耐药性，镇痛药可能延误急症手术时机，均需医生评估后使用。
记录疼痛性质变化，是否伴随发热、排尿异常，检查阴囊是否出现红肿热痛或异常包块，这些均需即刻急诊处理。
日常避免穿过紧内裤，减少长时间骑车等会阴压迫行为，若48小时无缓解或疼痛加剧须立即至泌尿外科就诊。
