插尿管后恢复排尿的方法有间断夹闭导尿管、膀胱功能训练、药物治疗、盆底肌锻炼。
1、间断夹闭导尿管
逐步延长夹闭导尿管时间，从1-2小时开始模拟正常排尿间隔，刺激膀胱逼尿肌收缩反射。
2、膀胱功能训练
采取定时定量饮水计划，记录排尿日记，建立规律排尿习惯，避免膀胱过度充盈。
3、药物治疗
可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓解尿道痉挛，或酒石酸托特罗定改善膀胱过度活动症状。
4、盆底肌锻炼
通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，每天重复进行收缩-放松训练，帮助恢复控尿能力。
恢复期间保持会阴清洁，每日饮水1500毫升以上，避免咖啡酒精等刺激性饮品，若72小时无法自主排尿需及时复诊。
