若出现产后体虚情况，可以适量吃乌鸡、红枣、桂圆、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃复方阿胶浆、生脉饮、益气养血口服液、十全大补丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
乌鸡肉富含优质蛋白和铁元素，有助于改善产后气血不足状态，可炖汤食用。
红枣具有补中益气功效，含多种维生素和矿物质，适合与小米等谷物煮粥食用。
桂圆肉能补益心脾，改善产后失眠乏力，可直接食用或入药膳，每日建议不超过10颗。
黑芝麻含丰富钙质和维生素E，对产后脱发和骨质疏松有预防作用，可研磨后冲服。
由阿胶、红参等组成，适用于气血两虚型体虚，服用期间忌食生冷油腻。
含人参、麦冬等成分，能益气复脉，改善产后气阴两虚所致的心悸气短。
针对产后失血过多引起的面色苍白、头晕目眩，感冒发热期间不宜服用。
温补气血的经典方剂，适合长期调理，阴虚火旺者需在医师指导下使用。
产后体虚调理期间应保证充足休息，适当进行凯格尔运动促进盆底肌恢复，避免过早劳累，定期复查血常规评估恢复情况。
