胃食管反流一般需要2-8周恢复，实际时间受到病情严重程度、治疗依从性、生活方式调整、基础疾病等多种因素的影响。
1、病情程度：
轻度反流通过生活方式干预可能2-4周缓解，重度合并食管炎者需4-8周药物治疗。
2、治疗依从性：
规范服用抑酸药物如奥美拉唑、雷贝拉唑、法莫替丁可缩短病程，断续用药易导致反复。
3、生活调整：
避免饱餐、睡前3小时禁食、抬高床头15-20厘米等行为有助于加速黏膜修复。
4、基础疾病：
合并食管裂孔疝或硬皮病等基础疾病时，恢复时间可能延长至3个月以上。
建议避免辛辣刺激食物，餐后保持直立姿势，超重者需减重5％-10％以降低腹压促进康复。
