产后风湿可通过生活护理、物理治疗、药物治疗、中医调理等方式治疗。产后风湿通常由气血不足、寒湿侵袭、情绪失调、体质虚弱等原因引起。
气血不足可能导致畏寒怕风，建议注意保暖避寒，适当进食红枣、枸杞等补气血食物，保证充足休息。
寒湿侵袭可引发关节酸痛，可通过艾灸、红外线照射等改善局部血液循环，症状严重时需配合医生治疗。
情绪失调可能与肝气郁结有关，通常表现为焦虑抑郁，可遵医嘱使用逍遥丸、柴胡疏肝散、归脾丸等中成药调理。
体质虚弱者易反复不适，可采用中药熏蒸、督脉灸等疗法，需注意长期调理期间避免过度劳累。
产后恢复期间建议适量食用山药、黑芝麻等温补食物，配合温和的产后瑜伽活动，症状持续不缓解应及时复诊。
