筋膜炎的症状主要包括局部疼痛、肌肉僵硬、活动受限和压痛。症状发展通常从早期轻微不适逐渐进展为持续性疼痛。
早期表现为受累部位隐痛或酸痛，久坐久站后加重，休息后可缓解，疼痛范围多局限在筋膜附着点。
晨起或长时间静止后出现肌肉发紧感，活动后减轻，常见于腰背部和足底筋膜，可能伴随局部肿胀。
随着炎症进展，关节活动范围缩小，如足底筋膜炎会出现行走困难，肩颈筋膜炎导致转头受限。
触诊时可发现特定压痛点，按压时疼痛放射至周围区域，严重时静息状态也有明显痛感。
建议避免长时间保持固定姿势，适度进行拉伸运动，疼痛持续加重时应及时就医评估。
