肌筋膜炎的症状主要表现为局部肌肉僵硬、压痛、酸痛及活动受限，发展过程可分为早期不适、进展期疼痛加重和终末期功能障碍。
1、早期不适：
初期表现为肌肉紧绷感或轻微酸痛，按压患处可触及条索状硬结，长时间保持同一姿势后症状明显。
2、进展期疼痛：
疼痛范围扩大并放射至周围区域，晨起或受凉时加重，伴随明显压痛点，肌肉痉挛频率增加。
3、终末期障碍：
持续疼痛导致关节活动受限，可能出现肌力下降或代偿性姿势异常，严重影响日常生活。
建议适度热敷按摩患处，避免寒冷刺激与过度劳损，若症状持续两周以上需就医排除纤维肌痛等疾病。
