乳腺腺病可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。乳腺腺病通常由激素水平紊乱、精神压力、乳腺组织退行性变、遗传易感性等因素引起。
保持规律作息与适度运动有助于调节内分泌，建议选择低脂高纤维饮食，控制咖啡因摄入量，避免穿戴过紧内衣压迫乳腺。
可能与雌激素受体异常激活、孕激素相对不足有关，常表现为乳房胀痛和结节感。可遵医嘱使用他莫昔芬、托瑞米芬等抗雌激素药物，或黄体酮胶囊调节激素平衡。
中医认为肝气郁结是主要病机，表现为经前乳痛加重。可采用柴胡疏肝散加减方剂，配合乳癖消等中成药疏肝理气，必要时进行穴位针灸治疗。
当出现持续增长肿块或可疑恶变时，可能与乳腺导管上皮异常增生有关，需进行肿块切除术或区段切除术，术后需定期复查乳腺超声。
日常可适量食用豆制品、深海鱼、西蓝花等食物，避免高糖高脂饮食，建议每半年进行一次乳腺专科检查，经期前避免剧烈运动。
