坐月子期间肺里有痰可通过多饮水、拍背排痰、雾化吸入、药物治疗等方式缓解，通常由呼吸道感染、空气干燥、体质虚弱、饮食不当等原因引起。
每日保持充足水分摄入有助于稀释痰液，建议饮用温开水或蜂蜜水，避免冷饮刺激呼吸道。
家属可空心掌由下向上轻拍背部，帮助松动痰液，每次持续5分钟，注意避开脊柱和腰部。
使用生理盐水或乙酰半胱氨酸雾化可湿化气道，需在医生指导下进行，避免自行调整药物浓度。
痰液黏稠时可遵医嘱使用氨溴索口服溶液、桉柠蒎肠溶软胶囊、羧甲司坦口服液等祛痰药物，哺乳期用药需告知医生。
保持室内湿度50％-60％，避免接触油烟等刺激性气体，若出现发热或痰中带血应及时就医。
