经常腹泻可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、查明病因等方式改善。腹泻通常由饮食不当、肠道菌群失调、感染性疾病、慢性肠炎等原因引起。
避免生冷辛辣食物，选择低脂低纤维饮食，少量多餐。急性期可进食米汤、馒头等易消化食物。
肠道菌群失衡可选用双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂。避免与抗生素同服，建议温水冲服。
感染性腹泻可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、洛哌丁胺等药物。蒙脱石散可吸附病原体，诺氟沙星针对细菌感染。
慢性腹泻可能与肠易激综合征、溃疡性结肠炎等因素有关，通常伴随腹痛、黏液便等症状。需进行肠镜等检查明确诊断。
日常注意腹部保暖，记录排便情况，若腹泻持续超过2周或出现血便、发热等症状应及时就医。
