11岁女孩外阴痒可通过保持清洁、调整衣物、局部护理、药物治疗等方式缓解。外阴痒通常由卫生不良、过敏反应、感染、皮肤病等原因引起。
建议家长每日用温水清洗孩子外阴，避免使用刺激性洗剂。清洗后轻轻拍干，保持干燥。过度清洗或使用肥皂可能破坏皮肤屏障，加重症状。
家长需为孩子选择纯棉透气内裤，避免紧身裤袜。衣物清洗后需彻底漂洗，避免洗涤剂残留。化纤材质或潮湿环境可能刺激皮肤导致瘙痒。
可遵医嘱使用氧化锌软膏缓解轻微刺激。若伴有红肿，可用生理盐水湿敷。抓挠可能导致皮肤破损，需及时修剪孩子指甲。
真菌感染需使用克霉唑乳膏，细菌感染可用莫匹罗星软膏。过敏反应可短期使用氢化可的松乳膏。具体用药需经儿科或皮肤科医生诊断后确定。
日常避免辛辣饮食，选择宽松衣物。若瘙痒持续超过3天或出现分泌物，应及时就医排查特异性皮炎、阴道炎等疾病。
