月经不调可能由精神压力、过度节食、内分泌疾病、妇科肿瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素干预、手术切除等方式改善。
长期焦虑或情绪波动可能干扰下丘脑功能，导致排卵异常。建议通过正念冥想、规律作息缓解，无须特殊用药。
短期内体重骤降可能引发闭经，与体脂率过低影响雌激素合成有关。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和健康脂肪摄入。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，表现为痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、来曲唑等药物调节周期。
黏膜下肌瘤可能因宫腔变形导致经量增多，常伴随痛经。根据病情可选择米非司酮、GnRH激动剂或肌瘤剔除术治疗。
日常保持适度运动，避免生冷刺激饮食，记录月经周期变化有助于早期发现异常。
