女性阴道松弛多数情况下可以通过盆底肌锻炼、生物反馈治疗、激光治疗、手术治疗等方式改善。阴道松弛可能与妊娠分娩、年龄增长、慢性腹压增高、盆底组织损伤等因素有关。
通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，每日重复进行收缩放松训练，坚持数月可改善轻度松弛，无须器械辅助。
借助仪器可视化指导收缩动作，帮助准确锻炼特定肌群，适用于自主训练效果不佳者，需专业机构完成。
采用射频或二氧化碳激光刺激胶原再生，适合中度松弛，可能出现暂时性灼热感，须在医疗机构操作。
阴道紧缩术通过缝合修复盆底结构，适用于重度松弛伴功能障碍者，需排除手术禁忌后实施。
日常避免长期负重或慢性咳嗽，产后及时进行盆底康复评估，选择合适干预方式需结合专科医生建议。
