若出现痛经情况，可以适量吃生姜、红糖、红枣、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生、元胡止痛片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
生姜具有温经散寒的作用，适量饮用姜茶有助于缓解痛经。
红糖可补血活血，冲泡红糖水饮用能减轻经期不适。
红枣富含铁元素，可帮助改善经期贫血及乏力症状。
香蕉含镁元素，能放松肌肉并缓解经期痉挛性疼痛。
非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成缓解疼痛和炎症。
解热镇痛药，适用于轻中度痛经，需注意避免过量使用。
长效抗炎镇痛药，对原发性痛经效果显著。
中成药，具有活血化瘀、行气止痛的功效。
经期注意腹部保暖，避免生冷饮食，适度热敷下腹部可辅助缓解疼痛，症状持续加重需及时妇科就诊。
