慢性胃炎可通过饮食调整、生活习惯改善、药物治疗、定期复查等方式调养。慢性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期用药、不良饮食习惯、精神压力等因素引起。
避免辛辣刺激、过冷过热食物，选择易消化食物如小米粥、山药、南瓜，少量多餐减轻胃肠负担。
戒烟戒酒，规律作息避免熬夜，餐后适度活动帮助消化，保持情绪稳定减少应激反应。
可遵医嘱使用奥美拉唑抑制胃酸，铝碳酸镁保护胃黏膜，枸橼酸铋钾杀灭幽门螺杆菌。药物使用需结合具体病因。
幽门螺杆菌阳性患者需完成规范疗程后复查，长期用药者定期评估胃黏膜状态，出现消瘦、黑便等症状及时就诊。
日常可适量食用猴头菇、秋葵等富含粘多糖的食物，避免空腹饮用浓茶咖啡，餐后保持直立位半小时以上。
