怀孕四个月鼻炎发作可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、调整睡姿、局部热敷等方式缓解，通常由激素变化、过敏原刺激、免疫力下降、鼻黏膜充血等原因引起。
使用等渗生理盐水清洁鼻腔，帮助清除分泌物和过敏原。此方法无药物成分，适合孕妇日常护理。
吸入40℃左右温水蒸汽可缓解鼻塞，每日重复进行2-3次。注意避免烫伤，可加入少量薄荷精油增强效果。
采取半卧位睡眠姿势，利用重力作用减轻鼻黏膜水肿。建议使用孕妇枕保持30度倾斜角度。
用温热毛巾敷于鼻梁处，每次10分钟。温度不超过42℃，可促进局部血液循环改善充血症状。
孕期鼻炎尽量避免使用药物，若症状持续加重需在产科和耳鼻喉科医生指导下选择布地奈德鼻喷雾剂等B类安全用药，同时保持室内湿度在50％左右，定期清洗床上用品减少尘螨接触。
