嗓子疼痛睡不着怎么办

Question

嗓子疼痛睡不着怎么办

Answer 1

嗓子疼痛睡不着可通过含服润喉片、饮用温盐水、使用加湿器、服用止痛药物等方式缓解。嗓子疼痛通常由用嗓过度、干燥刺激、咽喉炎、扁桃体炎等原因引起。

1、含服润喉片

选择含薄荷脑或桉叶油成分的润喉片，如西地碘含片、地喹氯铵含片、复方草珊瑚含片，可暂时缓解咽喉黏膜刺激感，但不宜长期使用。

2、饮用温盐水

用淡盐水漱口或少量饮用，有助于减轻局部水肿。每日重复进行3-4次，避免吞咽过多盐水导致胃肠不适。

3、使用加湿器

保持室内湿度在50％-60％，减少干燥空气对咽喉的刺激。睡眠时可侧卧以改善呼吸通畅度。

4、服用止痛药物

对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体抗炎药可缓解疼痛，但须遵医嘱使用。若伴随化脓或发热超过38.5℃，可能需抗生素治疗。

避免辛辣刺激饮食，睡眠时垫高枕头减少胃酸反流刺激。持续3天未缓解或出现呼吸困难需及时耳鼻喉科就诊。