偶尔头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整饮食、改变体位动作、补充铁剂、耳石复位等方式缓解。
长时间未进食导致血糖过低可能引发头晕，伴随心慌、出汗。建议规律进食，随身携带糖果，发作时立即进食含糖食物。
快速起身时血压调节迟缓导致脑部供血不足，表现为眼前发黑、短暂眩晕。起身时动作宜缓慢，增加水和盐分摄入。
血红蛋白不足影响氧气输送，可能由缺铁或慢性失血引起，伴随乏力、面色苍白。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等铁剂。
内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，表现为与头位变化相关的短暂眩晕。需就医进行耳石复位治疗，可配合甲磺酸倍他司汀片改善循环。
日常注意保持充足睡眠，避免突然转头或起身，头晕频繁发作或伴随头痛呕吐时应及时就诊。
