遗精是男性在无性行为时精液自然排出的生理现象，不属于疾病范畴，常见于青春期至成年早期，可能与性刺激积累、睡眠姿势压迫、生殖系统炎症、神经调节异常等因素有关。
青春期性发育成熟后，精液定期排放属于正常生理现象，尤其常见于长时间未排精者，无须特殊治疗，保持规律作息即可。
频繁接触性暗示内容或性幻想可能导致精囊充盈，建议减少视觉刺激源，转移注意力至学习或运动等活动中。
睡眠时俯卧或穿着过紧内裤可能造成阴茎受压，诱发反射性排精，可调整为侧卧睡姿并选择宽松透气衣物。
频繁遗精伴随尿频、会阴胀痛可能与前列腺炎、精囊炎有关，需检查确诊后使用左氧氟沙星、坦索罗辛、前列舒通等药物。
日常避免过度关注遗精现象，适当增加有氧运动消耗体能，若每月超过5次或影响生活质量建议就诊泌尿外科排查病理性原因。
