祛斑可通过防晒护理、外用药物、医美治疗、内服调理等方式改善，主要与紫外线刺激、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等原因相关。
日常严格防晒可减少黑色素合成，建议选择SPF30以上防晒霜并配合物理遮挡，避免长时间日晒加重色斑。
氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸精华等可抑制酪氨酸酶活性，需在医生指导下使用，可能出现皮肤刺激等不良反应。
调Q激光、强脉冲光能选择性破坏黑色素，治疗黄褐斑或雀斑需多次疗程，术后需加强保湿修复避免反黑。
维生素C、谷胱甘肽等抗氧化剂可辅助改善代谢，配合中医辨证使用逍遥丸等疏肝药物调节内分泌失衡。
避免熬夜及高糖饮食，多摄入富含维生素C的柑橘类水果，色斑面积较大或突然增多时应及时就诊排查病理因素。
