女性耳鸣可能由精神压力、噪声暴露、贫血、梅尼埃病等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式缓解。
长期焦虑或睡眠不足可能导致内耳微循环障碍，表现为双侧高频蝉鸣音。建议通过冥想、规律作息缓解，无须药物干预。
长期接触85分贝以上噪音会造成毛细胞损伤，常见持续性嗡嗡声。需避免噪声环境，必要时使用耳塞防护。
缺铁性贫血导致血液携氧能力下降，引发搏动性耳鸣。可能与月经量过多有关，伴随头晕乏力，可补充铁剂配合维生素C促进吸收。
内淋巴积水疾病典型表现为发作性眩晕伴耳鸣，可能与免疫异常有关。急性期可用倍他司汀改善循环，顽固病例需鼓室注射地塞米松。
日常建议限制咖啡因摄入，保持每日30分钟有氧运动，突发单侧耳鸣或伴随听力下降需立即就诊。
