突然开始咳嗽可通过多饮水、保持空气湿润、避免刺激性气味、服用止咳药物等方式缓解。咳嗽通常由呼吸道感染、过敏反应、空气干燥、胃食管反流等原因引起。
增加水分摄入有助于稀释呼吸道分泌物，缓解咽喉干燥引起的刺激性咳嗽，建议每日饮用温水。
使用加湿器或放置水盆可改善干燥环境，减少冷空气对呼吸道的刺激，尤其适用于夜间咳嗽加重的情况。
烟雾、粉尘、香水等物质可能诱发咳嗽反射，需远离污染环境并佩戴口罩进行防护。
右美沙芬、苯丙哌林、喷托维林等镇咳药物可抑制咳嗽中枢，适用于无痰干咳，需在医生指导下使用。
若咳嗽持续超过两周或伴随发热、胸痛、咯血等症状，应及时就诊呼吸内科排查肺炎、哮喘等疾病。日常注意保暖，避免辛辣食物刺激咽喉。
